ゆったりとした呼吸は、気持ちを穏やかにしてくれます

一 山 ヨーガ シャーラ ー

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    心も身体もしなやかに・・・
           いつまでもステキ
    さあ あなたもヨーガを始めてみませんか!

    ヨーガは、
    呼吸にのせてゆっくりと身体を動かしますので、
    身体の硬い人も、運動の苦手な人も、ご年配の人も、
    自分のペースで無理なく行うことができます。

    またゆったりとした呼吸は、気の流れや血液の流れ
    をよくし、気持ちを穏やかにしてくれます。

   
 忙しい日常生活から少し離れ
      “自分探し”
してみませんか?

    さあ、ご一緒にヨーガを始めましょう!

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■ 今年も蜂蜜が届きました。
   
数に限りがありますので、お早めに
   お申し込みください。

■ 氣を感じるバスツアー
    
    伊吹山(霊気吹き荒れる山)に
    行ってきました。
      
 瞑想実習
    
    7月26日(月) 八木教室にて     
          
        

 (2010年  7月)


 ゆるす心


    ゆるす心を身につければ
    その許せないと思う記憶にまつわる負の感情だけを
    心から手放すことができるのです。

    ゆるしとは

      「相手を無罪放免にする手段」ではなく

      「自分を自由にする手段」です。


- ゆるす言葉   ダライ・ラマ法王14世の言葉 -より
    
      『今月の言葉』        『私の好きな言葉』 ◇講師紹介◇


               
  一山ヨーガSALA(シャーラー)    一山佳香
         
本部・事務所   奈良県桜井市   0744-43-0248