月	金
①基礎から学ぶヨーガ
１０：００－１１：３０
③呼吸法・瞑想法
第３月曜　１１：４5－１２：４5
④アーサナ研究	②健康ヨーガ
第４月曜　１１：４０－１２：００	１：３０－３：００

■　 ①基礎から学ぶヨーガ　　　　　　　月曜日　　１０時００分～１１時３０分

　　　　　ポーズの原名や由来・注意点等を学び、アーサナの基本からヨーガ全体の知識を
　　　　　身に付けます。

■　②健康ヨーガコース　　　　　　　　金曜日　　　１３時３０分～１５時００分
　
　　　　健康に役立つお話しをまじえながら、やさしいアーサナで心身の調和をはかります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
■　③呼吸法・瞑想法　　　　　　　毎月　第３月曜日　11時４5分～１２時４5分

　　　　　初めて瞑想をする方のために、浄化法・呼吸法・瞑想法を基礎から学びます。
　　　　　どなたでも参加できます。
　　　　　八木教室以外の方は、会費１，０００円必要です。

　　　　　次回は１月18日（月）　瞑想実習　　　　　指導　一山　佳香

■　④アーサナ研究　　　　　　　　毎月　第４月曜日　１１時４０分～１２時００分
　　　　　

■　　特別講座　　アーユルヴェーダ理論と実習（終了しました）
　　　
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　◆　会　　費　◆
　
　　　◇　入会金　　　　　　５，０００円
　
　　　◇　月　謝　　　＊①②③④　自由に出席　　　　　　　　　　　　　４，０００円
　　　　　　　　　　　　＊月曜日　 ①基礎から学ぶヨーガに固定　　　　３，０００円
　　　　　　　　　　　　＊金曜日　②健康ヨーガに固定　　　　　　　　　３，０００円
　　　　　　　　　　　　　　　

◆　無料体験レッスンのご案内　◆

ヨーガに興味のある方は、お気軽にお越しください。
　　　動きやすい服装で、タオルケットか毛布をご持参ください。

お問い合わせ　　０７４４－４３－０２４８　　本部教室まで

◆　過去のヨーガ研究講座

■　場　所　　　　　橿原合気会館　　　大和八木駅下車　　徒歩１０分

トップページに戻る