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ヨーガの智恵を生活の中に活かそう |
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ヨーガとは、 サンスクリット語で『馬を馬車に繋ぐ』という意味です。 私達の揺れ動く心を繋ぎ止め、調和を得るためにいろいろな行法が生まれました。体操のように見えるアーサナも、実は心を操るテクニックなのです。また、呼吸法や瞑想法を通じながら 心と身体の調和 宇宙のリズムと生命リズムの調和 宇宙意識と自我意識の調和 を、目指しているのです。 ＜健康法＞＜美容法＞としてヨーガを始める私たちが、古代そのままの行法を行うことは出来ません。またその必要もありません。しかし、ヨーガの本質をふまえながら実践することが大切です。 そして、泥の中に咲く美しい蓮の花のように、 現実の生活の中で、 −いかに、心穏やかに自己実現するか− ヨーガの智恵が生活の中に活かされてこそ意義があるのです。 |
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